说到试管婴儿，相信大家都很熟悉。这项技术帮助了众多不孕不育家庭实现了生育梦想。试管婴儿除了成功率高，对胎儿质量也有一定的保障，实现优生优育。当然，即使成功率高，也不能保证一次性成功，更不可能保证百分之百成功怀孕。

　　为了提高试管婴儿的一次性成功率，备在怀孕期间应该做以下事情：

　　1.戒掉坏习惯

　　不良习惯包括熬夜、抽烟喝酒、盲目用药等。在进入试管周期前夫妻双方要调节饮食和生活习惯，来增强体质提高免疫力。要知道男性经常熬夜会导致精子质量下降，而女性则会影响身体素质。

　　对于男性来说，35岁以后，精子DNA的完整性会变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子的质量。所以要注意作息规律，提高精子、卵子的质量。

　　2.调节心情

　　试管婴儿成功率受多种因素影响，如工作压力大、过度紧张等，这些因素可能会影响卵子的数量和质量。因此，患者在备孕期间不要出现负面的情绪，以免影响试管流程的顺利进行。

　　怀孕期间，要做好身体和心理上的准备。紧张压抑的情绪会导致内分泌失调，因此，备在怀孕期间应该注意放松心情，保持良好的心态。

　　3.保持均衡的营养

　　怀孕前多吃富含锌的食物，对男性精子有益，能有效提高受孕率。含锌食物对卵泡发育也大有帮助，还能提高卵子活力，所以女性也可以多吃含锌丰富的食物，如豆类、花生、白菜、牛肉等。

　　备孕期间可以每天喝一杯豆浆，能起到调节内分泌的作用，是月经周期保持正常，坚持一段时间还可以显著改善心态和身体素质。此外，还可以吃红枣、无花果、山药等新鲜水果，能提高卵子质量，对生育能力也大有帮助。

　　其实试管婴儿一次性成功并没有想象中那么难。夫妻双方只要将身体调养的最佳状态，保证促排卵、取卵、取精顺利完成，培育出优质的胚胎，进一步提高试管成功率。