维生素E是一种人体必需的脂溶性营养素，这种营养素来源于食物以及营养补充剂。在体内，它作为一种抗氧化剂，保护细胞免受自由基的损害，它对视力的维护和大脑、皮肤和血液的健康也很重要。虽然维生素E有很多的好处，但大多数人并不知道这种物质是如何影响生殖系统的，维生素E的另一个重要好处是它对生育也有帮助。

　　其实经常服用维生素E可以有助于增加夫妻受孕的几率，因为它增加了女性的宫颈粘液，让精子活得更久;它还能提高男性生殖系统的功能，而且维生素E对正在接受试管婴儿治疗的家庭也是好处多多。

　　尽管人们常常会误解生育困难是女性的问题，但男性所占的比例也不低，事实上，不孕症对男性和女性的影响是一样的。一些男性可能会由于遗传或某些健康状况，如慢性腹泻、慢性胰腺炎、囊性纤维化或胆汁淤积性肝病，而导致维生素E缺乏，而男性缺乏维生素E也会导致生殖功能失常和睾丸损伤。

　　维生素E水平低也被认为是导致精子质量差和运动性差的原因之一。研究发现，维生素E可以保护精子膜免受氧化损伤，而氧化损伤对精子健康至关重要。

　　1、提高精子的运动性

　　运动性是指精子自己移动的能力，精子良好的运动能力是必要的，因为精子必须跨越一定的距离，以使卵子受精。维生素E也是一样的，它通过对抗活性氧(ROS)对精子活力的损害而做到这一点。

　　2、帮助增加精子数量

　　男性不孕最常见的原因之一是精子计数低。如果男性的精液中每毫升含有的精子数量少于2000万个，受精的几率就会更少。在大多数情况下，精子数量的减少是由于感染和损伤，而维生素E可以保护男性免受感染和损伤。

　　3、有助于提高性欲

　　研究表明，为了提高体内睾丸激素的水平，男性必须多吃富含维生素E的食物。维生素E的增加可以提高性欲和持久力。由于性欲低落也会导致不育，在饮食中加入这种维生素E可以改善男性的性欲。

　　4、较好的受精率

　　研究表明，与维生素E摄入量不足的男性相比，定期摄入维生素E的男性受精率会显著增加，这是通过提高精子的质量来做到这一点的。

　　维生素E与女性不育

　　许多女性因年龄问题、身体健康问题或其他问题而无法顺利怀孕，而维生素E可以在发育中的卵子周围的液体中找到，说明缺乏维生素E与女性生育能力差有关。

　　维生素E也是一种强大的抗氧化剂，可以促进整体健康。维生素E还有其他的好处，这种重要的维生素已被证明有助于防止有反复流产史的女性流产，它还支持一个健康的羊膜囊胚，以防在怀孕中出现羊膜破裂。

　　1、帮助子宫内膜增厚

　　子宫内膜薄也是是女性不孕的主要原因之一，每天摄入近600毫克的维生素E可以增加桡动脉的血流量，从而增加子宫内膜的厚度。

　　2、帮助治疗乳腺纤维囊性疾病

　　乳腺纤维囊性疾病是一种乳腺疾病，会导致乳房发展成为良性肿瘤，在月经期间，乳房会变得肿胀和疼痛，而维生素E这种营养可以帮助减少这些肿瘤的形成。

　　3、帮助治疗多囊卵巢综合征(PCOS)

　　多囊卵巢综合征是一种常见的疾病，影响很多女性的健康和生育。这种疾病会导致荷尔蒙失衡，减缓新陈代谢的速度，并会导致女性生育问题，维生素E可以帮助逆转多囊卵巢综合征的影响。

　　4、保护羊膜囊胚

　　羊膜囊胚中含有羊水，是子宫中保护和容纳胎儿的物质，在特殊情况下，羊膜囊胚会破裂。而维生素E可以使羊膜更坚固，从而防止可能的羊膜囊胚破裂。

　　最后提醒大家：虽然维生素E对不孕患者有很大的帮助，但是不可食用过多，以免对身体造成负面影响